健康お役立ち

2019.09.04掲載

役に立つかはわかりませんが…

 日々の運動はとても大切です。

最近私はエアロバイクという自転車っぽいものを自宅で使用できるものを購入しました。

 昔と違い、折りたためて省スペース！更にお値段も１万円程度とお買い得で

気軽に運動が自宅で楽しめるようになっています。

 広島の人は特に車移動が多く、電車で移動する都会よりも１日に歩く歩数が少ないということも

聞いたことがあります。

 TVをみながら、スマホをいじりながら、映画をみながらなど

「ながら」運動ができるのはとても楽で長続きしますよ！

 本気で鍛えたいガチ勢と呼ばれる方にはこの１万円のやつはすぐダメになると思いますが

ダイエットや有酸素運動、日々の運動不足解消にはピッタリのアイテムです！

 音もほとんどしない為、マンションでも問題なく使えます。

いらなくなったらアプリで売ることも可能な時代なので、もし３日坊主でも損はあまりないかも！？

ジムに通うよりは安くなるかも！？です。

 これから冬になるとダイエットの効率があがるといいますし

是非お試しください！